第１回心と体の健康講座

2019年06月09日

　６月９日（日）に、「笑顔で過ごそう！」～家でもできるリラクゼーション法を体験しよう～をテーマに浜田高校多目的教室で心と体の健康講座を実施しました。参加した４名の生徒は、養護教諭からリラクゼーションの効果や方法について説明を聞きました。その後、養護教諭の声かけでゆっくりと呼吸しながらストレッチを行い、リラクゼーションを体験しました。「リラクゼーションで心身の疲れを和らげる効果があることがわかった」、「家でもストレッチをしてリラックスしたい」などの感想がありました。

後期にも心と体の健康講座を行いますので、ぜひ参加してください。