6月9日(日)に、「笑顔で過ごそう!」~家でもできるリラクゼーション法を体験しよう~をテーマに浜田高校多目的教室で心と体の健康講座を実施しました。参加した4名の生徒は、養護教諭からリラクゼーションの効果や方法について説明を聞きました。その後、養護教諭の声かけでゆっくりと呼吸しながらストレッチを行い、リラクゼーションを体験しました。「リラクゼーションで心身の疲れを和らげる効果があることがわかった」、「家でもストレッチをしてリラックスしたい」などの感想がありました。

後期にも心と体の健康講座を行いますので、ぜひ参加してください。

心と体の健康講座